第106章（2 / 2）
“明训练候，跟拍摄像专门拍摄金字塔速度训练况，训练太影响，回头什录制需求，跟拍导演跟沟通。”
“哦，！”
队众已经彻底习惯工员存，休息候跟闲聊，倒挺新鲜。
邱文挠挠头，听，概，概苏白田管廖主任打电话内容。
，白什先居杀气冒？
等邱文问，见跟苏白身，很胆导演犹豫犹豫，终话问口：“咳，苏教练，……录制呢/>
听句问话队员突静，众视线纷纷暗转向苏白。
邱文候狗胆突冒：“哇，白进金字塔速度训练挑战吗？？？录制场/>
狗胆！
场队员听邱文句话，即虎躯震――何等胆，居敢苏白番话？
，场众队员敢口……！
苏白眼角余光瞥眼队运员，眼邱文，顺带，连边崔洛恒副眼睛晶亮模，十分期待亲跑……
苏白眯眼扫圈场选，众逃避躲闪视线，笑转头跟随教练：“换衣服热身，儿直接录制吧。”
苏白转头向今几top5获者：“录段内容，今晚top5晚餐间处理，联系金师傅，让给准备晚餐。”
邱文今晚原本万分难挤进1次top5列，结果听苏白亲口宣布‘噩耗’。
打击报复吧？qaq
定！
……
邱文眨眨眼，觉果白亲进金字塔训练话，像很划算？
苏白虽教练，并训练服，训练馆更新室，常备拆封训练服，苏白身材虽比部分队员略微矮，训练服穿倒什影响。
苏白更衣室换训练服，训练场，400米项目冬训营选眼睛亮――哇，苏白亲进金字塔速度训练机呢！
郭盾即转头问邱文：“邱，咱苏教练十老朋友吗？苏教练实力底怎？？？”
邱文挠挠头，纠结半，句‘’。
邱文纠结模，周围选猜思。
虽通媒体报，早已经知，苏白因绩普通，才选择退役，吧……苏白实头尾透露‘扫僧’味，真实力，觉太像。
田径队队员，虽体育圈，候聊，喜欢听听八卦，比‘某胖球队教练巅峰传’类，‘懂球伙，结果顶尖高败难求’故，听挺带感。
果苏教练效果……
啧，真滋滋。
咳，队员归，知分寸，别，跟苏白相处段间，苏白虽稍微锻炼保证身身体状态，数间盯每训练，根本私真正训练间。
，数罢。
等苏白穿训练服钩运鞋，场运员才真惊。
平苏白，直穿运服，长裤长袖宽宽松松，除衣架身材错外，别什。
等苏白换身短袖短裤训练服，才次识，教练跟彻彻底底龄――队甚至几纪比选呢！
见苏白穿身黑色钩训练服，露臂腿黑色比，几乎白反光步，臂腿显十分修长力，站群运员，恍惚点格格入模。
身谓冷白皮，苏白点头疼，挺久，系统给叫做‘完养护光环’奖励，光环升级次。
光环别功苏白，身皮肤算被光环养越越。
苏白思，什养护光环，约‘超级偶像系统’‘偶像’功或许系统倔强？
苏白再什，直接跟场跟随导演打招呼，始独热身，热身完毕，站金字塔速度训练赛跑器。
场助理教练早已经原准备绪，平辅助队队员进训练已经比熟练，苏白站赛，助理教练直接向苏白询问，需进哪级别训练。
苏白眯眯眼，笑：“……27秒吧秒金字塔速度训练，即27秒速度跑200米全程，每次200米间，休息间4*27秒，即1分48秒，训练全程需进7200米跑。
听数据，场选愣――知，哪怕，初进金字塔训练，30秒档始进尝试。
30秒档进阶27秒，队进度快邱文花费少间。
郭盾听苏白报数据，愣愣，转头向邱文：“邱，确定白教练绩吧？”
邱文听句话，即眨眨眼，立刻摇头认：“！”
苏白站训练场赛，倒管边其运员怎，儿其实略微点感慨。
，训练场接受教练指导、训练队员，，站跑进次挑战，边站已经曾经教练，由带，各突破选。
感觉让苏白儿莫名复杂。
“白，加油！”
苏白脑思绪纷飞，边突传句加油声。
苏白转头，正脸认真向崔洛恒，，队其队员纷纷挥挥，喊加油。
今，间变化，让苏白恍惚，，笑笑，蹲身，进入预备状态。
边担任令员助理教练眼苏白已经做准备，即喊各位、预备，击令枪。
赛旁，队员次教练进金字塔速度训练，众眼带新奇模，甚至胆，暗低声讨论，教练究竟跑准几次――毕竟，27秒速度，靠运员间握，并27秒27秒。
运训练，正确运技习遗忘规律，运员果长间进训练话，哪怕原本非常纯熟技巧，疏。
特别高速间节奏控制，般运员，需量训练保持速度节奏敏锐感觉。
教练吧……训练速度节奏敏锐度，够非常确，，旦换赛跑，必容易……吧？？？？？
等等秒09？？？准？？？”
邱文终点计器数据，蒙。
头，苏白已经重新回点处，简单休息，始二趟200米跑。
边原本热闹众，儿赛苏白惊――等等，教练因实力济提退役呢？？？
速度节奏控力，像太像吧秒13、27秒06、27秒19、27秒21……<br/等苏白完7趟27秒金字塔速度训练，场田径队选已经集体闭嘴并且恨场。
什？
什预太？
虽教练确实扫僧件很牛，……
包括张义点惊诧回顾刚刚连串数字――苏白刚刚组金字塔速度训练
果，仅完达指定速度求，并且整体速度浮全程超0.25秒。
郭盾苏白完全套速度训练，悄悄转头问张义句：“老张，速度浮幅度控制确吗？”
张义脸复杂转头眼郭盾，很幅度摇摇头。
7趟200米跑，苏白额头身已经冒少热汗，呼吸稳健并特别辛苦模，队运员――怕27秒速度训练，教练极限……
卧槽啊，速度控制力，因绩太差才退役吗？
或许因太震惊，真场问问题。
苏白怔怔，笑：“速度控制力强，代表短跑赋，综合力，已经决定哪怕经量训练，速度限增长限。”
“觉，与其耗费间进训练，将力身，赋，比。”
众，苏白突句话。
等再什，苏白笑：“记住，赋，很渴望却法拥，，浪费赋，训练，等断突破，获更绩，让教练涯更加辉煌呢！”
听苏白句话，众由感沸腾，纷纷握拳头，苏白点头：“教练，放吧，定训练！”
场跟随导演工员眼场景，纷纷涌股感热流。
结果，等股感热流冒更，突听苏白――
“唔，，教练够速度幅度控制0.25秒内，……队员，队顶级选r/>
队员正感呢，听苏白句话，顿，原本正放松运员，背纷纷冒片冷汗。
队众：……打击报复吧，……定吧？
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