第234章(2 / 2)
柴明提联系,,二训练。
进雪场候,余乐陪路未方,帮队员领衣服。冬季项目装备套死贵,随便放,像余乐候,租雪场滑雪服够。
报型号,七嘴八舌,工员垮张脸,算余乐。
余乐歪头问路未方:“让闭馆?”
路未方点头:“白,晚外,因,内滑雪方改扩建少坡障碍技巧雪,尤其公园滑雪兴趣班,据爆。”
余乐点头明白。
哪负盈亏,连栋修建室内滑雪馆,赚钱工资。
正赚钱候,队带搞培训,关键拒绝,换谁高兴。
垮脸明基本礼貌!!
余乐虚,脸笑更甜,离候问路未方:“晚转转/>
“做免费宣传,晚点点吧。”
“呆两,长期合关系,路未方,“柴聊聊,太辛苦。”
“辛苦,晚训练。”
路未方拍拍余乐,搂住肩膀狠狠抱。
队员,余乐,知,感。
队员租衣服耽搁少间,换完衣服进,老队员已经等很久,脸耐烦。
奥尔顿柴明聊,贺川老队员,余乐候感觉割裂性更明显,几单独训练,并清楚什,。
“集合。”路未方将队员带柴明,喊嗓,老队员懒洋洋,叶玺落,垮脸比游客工员长。
老队员站队员身,余乐白鸣站队伍排左边。
柴明背立,:“今始,训练方给奥尔顿教练,余乐选训队队长,帮奥尔顿教练带队伍。”
余乐扬眉,点头。
身,叶玺太高兴抿抿嘴角,底表。余乐绩全世界横走,哪怕跑跨项障碍追逐,叶玺敢比余乐资格队长。
……滑障碍追逐,够领域碾压余乐白鸣两世界冠军,感觉错。
,叶玺嘴角勾。
奥尔顿教练训练队语言通,段间主工恶补华语,尤其技术专业词汇音。
话,肯定。
余乐队长帮外教带队伍,翻译。
且够外教“口”资料,特殊任务处。
奥尔顿吭哧几句场话,让队员场外热身。
热身训练安排部分华,方。
四分组,论跑步、蹲跳姿势练习,按照障碍技巧比赛求,熟悉身边存数。
奥尔顿法,队伍员根据况变化,每次变其标准,标准什,余乐知,留观察。
白鸣被分,队伍名老队员两名队员。
老队员叫董维,米八,左侧鼻翼颗质,叶玺铁哥儿。
叶玺南非遭遇绑架,董维段间很感激余乐,双方很礼貌,甚至算亲切“蜜月期”。余乐忙冬奥,全世界训练打比赛,关系疏远。
段间余乐进恢复训练候,董维话加五句。
距离,距离啊。
董维余乐分,笑,将目光移旁。
老奥让四组分站,进分解训练,口令,喊变化。
表示队员必须熟记单词,英文口令。
余乐帮声翻译,站队,跟。
整程很枯燥,点难熬。
比口令被喊候,整并膝弯腰蹲,将近三十,老奥挨纠正,等五六分钟。
东倒西歪,越变形越严重。
余乐毕竟练,肌群,身体颤厉害。
身边董维像雕像,姿态稳定,其老队员容视,转头余乐眼,眼神难免点骄傲。
像叶玺余乐白鸣法,整障碍追逐老队余乐什见,玩,该尊敬。
见外风光奥运冠军,候,该死优越感必须啊。
董维做越。
余乐身体微微颤抖,头顶薄汗冒。
另外两队员已经完全走形。
老奥候,见队。
跳董维,儿余乐,跳,将注力放两孩身,帮助固定姿势,拍拍身几位置,思注力。
老奥完离,让董维点满,鼻翼痣跳跳,明白什老奥余乐,明明抖厉害。
两排叶玺却清清楚楚。
余乐白鸣,老奥管余乐,管抖厉害白鸣。
管,管。
论余乐白鸣,哪怕双腿像筛糠似,半分变形。或者,正维持标准,才辛苦。
优秀运员永远知,基础偷懒,像嵌入身体DNA,点坏习惯,让整身体崩盘,亦或者……强数倍!
叶玺敛眸,注力放身体,继……往矮许。
习余乐白鸣训练态度。
障碍追逐主项,很害怕两,更输。
接三间,滑雪。
老奥始让陆穿鞋做,穿滑雪板雪做。
真真基础始,掰碎重新熔炼次。
别零始队员,连老队员身陆陆续续被检查惯性错误。
老队员,两被老奥抓毛病,叶玺董维。
本基础,调整问题,每见身边余乐次次被老奥口指正,董维脸笑容越灿烂。
余乐话声。
“余乐,今像适应少啊,特别勉强,肌群被练吧?主项影响?”
董茶艺师维口,满脸担忧。
余乐听董维怪气,却乎。
晚饭滑雪场,边游客合影做免费宣传,边让保持状态,虽累点,主项水平并因此被落。
甚至因基础训练,稳定性提升。
项目训练终目强化身体,余乐信。
董维“呵”笑嗓,按指关节咔咔响:“今始滑,算,几练骨头锈死。”
余乐微笑,跟董维身传送带。
三枯燥基础训练点燃滑雪热,抱雪板孩儿笑笑,像似笑。
余乐二节 三传送带间,被老奥叫住。指指台位置,余乐:“分组让,。”
“。”余乐点头。
山顶,麻雀见教练,叫更欢快。
余乐声:“别话,找队,分组。”
孩迅速穿花似找队伍,很快,“嗡嗡”话声传。
余乐脾气队长,孩喜欢尊敬,怕,很清楚几句话被骂。
余乐确实点儿管住,因点儿管。
董维眼,醒醒嗓放声吼:“谁话呢?听见让话呢?训练场宿舍,训练买票回!!”
,声色俱厉叱责,确实很震慑力。
声音瞬间消失,安静甚至够听见冷风挤风口声音。
董维却眉眼飞扬,N瑟余乐眼,继声:“周安,组先走,注,老奥,带队伍哈。”
“周安”很给董维笑:“嘞,跟站,听口令,数。”
董维点几老队员名字,安排顺序,叫王云龙候,王云龙余乐眼,见余乐话,反。
安排利索,董维余乐笑:“咱啊?”
余乐笑,点头:“麻烦。”
董维摆:“客气什,脾气太,队伍管吗?尽管叫。”
“。”余乐应。
董维功越权,代替队长颐气指使感觉很头,爽昂首挺胸,像身高长两米八。
旁余乐却像什察觉,平静站身,限空间练练分解滑雪。
给老奥充足指导间,每组间间隔很长,余乐抓紧间训练,董维全程盯老奥,边儿空边儿放,简直“强打工仔”。
余乐管,很满。
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