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第596章 习武(2 / 2)

钱文三丽,四二强,犯愁揉眉

任重远啊。

点声,吼。”钱文站二强,声音洪亮

乔二强嘴皮威严实太重,敢冲

门。”钱文见状

乔二强挠挠头,头转向门口,,“哥,。”

“再点声!”

哥,。”

次乔二强真吼顾闭眼睛吼

钱文满点头,拍肩膀,“,唯唯诺诺做给谁。”

哥,?”乔二强瞪眼睛问

钱文使劲揉头,二强乱糟糟,笑,“,芦花已。

,挺。”

见拨云见雾,雨晴,乔四冲钱文,“哥,汤。”

变声,娃娃声音很尖锐,钱文被震震,扣扣耳朵,,“。”

……哥让?”四

见刚刚教育二强,汤,很快贯通

,娇滴滴点

两米浑身肌壮汉哪吒,。”

钱文脑海异常壮硕哪吒画,急忙摇摇头。

言归正传,排队站。”钱文向三

嘛,急忙站,眼睛直勾勾

见三清醒点头,“宣布。

始,哥将教习武,强身健体。”

“啊?”三愣。

哥,武术?”四

钱文抬头色,见二强呢,虽

解释。

习武先练毅力,简单晨跑始。

二强带头,,三丽旁陪跑。”

钱文碗放厨房,门往走。

睡觉。”四

跑步汤喝,吃。

火炖呢,咱吃。

哦,,早晨。”

钱文步跑,二强急忙跟,三丽拉

。”

习武必须进补,麻杆,缺营养缺先给补补,习武?送命

先晨跑,运点,练练毅力,习惯喝补营养,练武。

哥,?”

哥,厨房?”

哥,累啊。”

哥……”

“乔四话,,让吃。”

唐僧念经,钱文脑瓜嗡嗡响。

乔四立马闭嘴

“跑步话,调整呼吸,三步呼,三步吸。

脚尖翘并脚弓落

步伐节奏。

抬高脚部跑步保持腹肌收缩。

微微弯曲,紧握拳头,臂均匀摇摆,急,绷紧,并

,像,像钟摆保持均匀节奏。

眼睛直视方……”

钱文边陪跑,边指正三错误跑姿。

次,钱文让跑快,久,先熟悉,剩慢慢

威严很重,三累,陪跑,诱惑,咬牙坚持

已经六点,街已经,慢慢

,四整齐划跑步,

嘛,朋友新玩法,游戏?”

“咦?乔祖望吧?”

清早睡觉,跑步?”

钱文理街礼貌点头,打乱跑步节奏。

次,街坊四邻议论很正常,慢慢习惯

“四,别四处东张西望,目视方。”

哥,。”

“别话,注换气,更累。

,四,喝汤,休息吧。

反正吃。”

,谁。”

股,跑步姿势,钱文指正,坚持跑

钱文估算间,跑步状况,身体况,老候,正正绕回门口

进门,三东倒西歪,摊

敢直接坐,套拳,活络筋骨,饭。”

钱文撵武术拳法。

套长拳,简单,很适合。”

钱文教,三

三丽认真,哥什

二强,哥让做什做什,听话

汤,,拼

钱文难初方长,简单拳法,熟络筋骨,让三洗漱,

早吵吵闹闹,昨晚回很晚乔祖望被吵醒,迷迷糊糊扶

钱文

砂锅盖,香味四溢。

“咦?谁,怪香。”

乔祖望嗅嗅鼻

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