球员狼吞虎咽吃完午餐，，球员集体往泳池。
感单车活需继续。
次，加图索难水次，正站水踏板，球员。
“加速加速！”刚刚吃完午饭，球员速度保持两公三公左右恢复期，加图索求，五公速度。
速度并算快，球员，热身运。
王枫双脚非常酸痛，阵间休息，肌拉伤疼痛逐渐凸显。
王枫将身体倾点，码表，将速度保持四公五公左右速度，始蹬感单车，慢慢恢复体力。
球员训练半，体力早已二净，刚刚吃完午餐，需消化，球员非常疲倦。
加图索感觉况。
几魔鬼训练，虽训练两内容，两内容球员训练巅峰状态训练，或许效果太强。
球员奔跑速度基本保持每二十五公――包括门将唐纳鲁马。
“特痛……”王枫咬牙齿，断力蹬踏板，越越疲倦，疼痛却刺激神经。
或许很球员，且王枫训练点伤。
“加速加速！”球员，短暂几内听加图索话，句。
加图索像，跟球员谈，AC米兰欧冠两连败，魔鬼计划正式始。
加图索正水悠闲蹬踏板，速度连半公。
加图索速度，才叫做真正热身。
魔鬼计划，球员运量被直接翻倍，加图索求变更高米兰球员已经几绿茵场奔跑，几直健身房，断与跑步机亲密接触……
跑烂跑步机，蹬爆感单车理……
球员次魔鬼训练结。
点非常明显，AC米兰健身房正式投入使几，已经汗臭弥漫，垃圾桶塞满空矿泉水瓶，球员脱球衣。
半，加图索眼表，：“加速加速！二十公步！”
顿间，午场景。水花溅，球员膝盖水进进，身体倾，像骑车，朝方冲刺。
“！教练！”五分钟，库特罗内吼，却依坚持，额头已经满汗珠，却放弃。
“继续！”加图索吼，像教官吼：“，三十台感单车被蹬爆颇具气势！”
库特罗内便继续始加速，感单车被蹬爆，味训练结束。