传统功夫，指内三宝，内功夫
修炼难难，简单简单，简直五花八门，传统金丹，剑修（剑修非常少），存思类、神符类、图诀、咒语，类繁，今世界，全未必掌数
金丹乃秀，隋唐，基本外丹居，外丹，两晋南北朝，候外丹盛，内丹
往追溯古期，三候张角，走炁神符路，走金丹，古暂
张百仁修路与寻常修士决，七魄凝练，本此应该运周，张百仁剑驾驭体内药冲击经脉，见剑处数堵塞处瞬间被冲破，盏茶间已经冲周身经脉，此张百仁体内已经始气象产，似乎隐约金丹气象
脑海晦涩剑诀，此张百仁脑海始浮世典籍
“练气固”张百仁握固，换法诀
文握固，补充点，握固，握固，需做足功夫，明悟握固原理，握固闭关防、除邪，初次炼炁，炁未通，则握固
百或者半，觉炁通畅，掌汗，才握固
张百仁盏茶间，炼通周、周，剑处毫滞澥，顿停住，眼闪惊异色，敢再练
“劲！劲！再快快啊！”张百仁坐，世经验此毫处，修炼该‘水府求玄，二候丹’，怎玩？算修炼再快，快啊
“底剑修、外丹、内丹？”张百仁般疑惑
此张百仁守住神，觉脑海灵明透华池，两耳传犹若流水般声音，顿万 *** 闪：“错啊，境界错啊，尼玛居步登，始龙虎 ** ，真假
丹功夫，炼通周，异象印证，觉顶门玲气透华池，两耳流水声，便此境界印证
此衍正气，此气乃 ** 脉，张百仁伸左按住右边，却见气流源住滞，伸右按住左身经脉处，气源流住滞
此境界配形，真气脉络，形
境界，夜功，三千功便流通，返老童，童颜永驻
童颜永驻
张百仁身板，童颜永驻妹，幅瘦猴，张百仁死
“怎办？”剑诀，张百仁知该什
其实境界，路货色，稍微懂修，便练，龙虎 ** ，每独门秘法，独门秘法修炼效果，决
此境界，宗门主张顺，宗门主张逆，逆者，斩青龙、断白虎，男体毛脱落，此失力，月经再产