俞猷两住萧。需再遮遮掩掩，两原因。
因论替萧风战武山，首席弟名，随消息扩散，算瞎聋早知，再遮掩萧风关系，毫处。
二官凭已经，算严世藩反悔，暂拿什办法。何况宫传风声，俞猷论武力超群，嘉靖甚赞赏，句：“此武艺，正该阵杀敌，建功立业。”算凭句话，严党轻易。
俞猷住萧，应萧风求，教授萧风武艺。既已经拿官凭，尽快任，京待久，因此教授武艺，抓紧间，住效率方法。
萧进院，正两厢门房。巧巧跟巧娘睡厢房，间厢房空。萧风让俞猷睡厢房，俞猷什肯，非睡门房。
萧风待客，俞猷却，执弟礼，弟给老师门，正理。萧风知觉两厢房斜，怕巧娘进方便，随。
“替解围，冒认弟，已经，别再提什师徒礼吧。”
俞猷却很认真：“此言差矣，丈夫言既，驷马难追。众认弟，否认，算定。莫非嫌弃，配做徒弟？”
萧风哭笑，怎拜师收徒强买强卖，且先车补票？
俞猷诚恳：“实话，并此念。，听沈炼很，做，觉钦佩！若非此，陆让冒充徒弟，答应痛快！既已经皆知，请师父收，免别俞猷欺世盗名辈。”
萧风愣：“什？陆炳让冒充？”
俞猷点点头：“陆，机智，清修派论并担忧。武山论却硬碰硬，靠机智化解。锦衣卫，打张，替战，，应该打张。，合适选。”
萧风默半晌：“刚才句话理，若认此，别怕此正圣，硬冒充徒弟投靠。俞猷堂堂丈夫，岂担此名声。罢，今晚摆酒，算正式拜师入门吧，委屈。”
俞猷喜，翻身拜倒：“什委屈，古者师，老师经纬才，匡扶志，俞猷拜老师门，实幸运。”
忽件，“此算仓颉仙师再传弟吧，哈哈哈。”
萧风莞尔，辈分确实此，惜萧风弄明白仓颉书工原理，法传授俞猷测字法。倒俞猷弟，勤奋传授萧风武，师徒岂止名符实，简直颠倒。
俞猷练功夫，内外双修，外功，俞猷认萧风体质很，加独特单杠沙袋训练法，身体灵活度足够，需勤加练习即。抓紧间，将内功法传授给萧风，保证萧风理解，离萧风修炼。
萧风终接触古极其神秘“内功”。本遇思议，超常识物，俞猷将内功法给讲解完，恍悟。
内功法，其实极其妙锻炼身体方法。与外功锻炼，锻炼妙思议程度。
比锻炼身肌，分间，分顺序锻炼。锻炼胳膊，石锁、枪、重刀；锻炼腿绑沙袋、控腿、踢腿等等。
锻炼内脏功，比肺功，靠跑步，长跑、短跑、变速跑等等。