当前位置:墨染小说网>科幻灵异>赛点> 大学时代 294 两周计划
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

大学时代 294 两周计划(1 / 2)

曾经,力量高文身体属性短板,耐力则强项,性训练局部调整,已经

柱状图,爆短板,速度则强项,其力量已经反应、柔韧等分项相差几,曾经耐力则似乎变化,增长速度明显够,被速度反超外、反应差距已经被缩

奇怪,全冠军赛候、阿普托斯候,高文引耐力反强度

,耐力依旧高文身体属性二高分项,艰苦卓绝比赛,高文恢复并且咬牙坚持间,专注力量训练忽略耐力训练,结果

分项柱状图趋势,接两周专注耐力提升

相较言,技术属性变化激烈

依旧分项,预判依旧分项

结果外,因高文几乎锻炼技术,纯粹底线型球员;预判始终高文比赛战术组合步,每全神贯注,基础建立比赛

此,依旧偏弱,回球则依旧更强,版图被打破,刚刚获系统区别,认真柱状图,并变化

尽管强弱比始终进步明显,回球稳步增长,应该强项更强、弱项补足

短短间,技术层长与提升非常显著高文比赛风格模式始终

,接两周间,应该弥补短板,应该增强优点

其实,难题,简单举例

短板、全项均衡托马斯-伯奇,单项突、短板明显胡安-马丁-德尔波特罗

平常巡回赛,疑选择伯奇,因稳定输更重满贯,众高华山论剑,应该选择德尔波特罗

,答案

应该持续锻炼反击球,特别改变击球方式及遭遇压迫境遇反击力

,网球本整体性运提升项技术,全身配合,头疼医头、脚疼医脚

,高文视线余光长潜力

往纽约候,够增长程度

,打训练计划,输入间区间,两周;输入间坐标,早晨六点三十午六点三十;输入内容,身体训练、技术训练;选择模式,系统识别

确定

哗啦啦,水波纹般轻轻荡漾抹蓝色光晕系统页份详细训练计划,粗粗扫描,分项训练甚至够细分化三十分钟内每组详细训练具体

极品稀有资源    点击下载

目录 +书签