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第11章 极限训练(下)(1 / 2)

“指力,办法倒立单指禅,指力太弱,先按照铁砂掌办法连锻炼,蚕丝套,先带,锻炼指力千万别破坏皮肤。”赵云兴将早已经准备蚕丝套扔给秦羽。

秦羽顿喜滋滋蚕丝套带

沙滩白沙,全力铲,铲,待叫停。”赵云兴指旁边远处铁锅白沙

,老师!”

秦羽反训练游戏,酸痛厉害,忍剧痛,咬牙才走十米外铁锅旁,秦羽带蚕丝套,便,每努力底。

“啊!”

秦羽嘴呻吟声,虽蚕丝套够保护指,蚕丝套仅仅让沙碰触已,实实

极速铲,白沙力量让秦羽指渐渐疼痛命。秦羽偷偷降低铲深度,原本铲倒底部,轻松

“铲底,偷懒。”

赵云兴冷漠

秦羽突,咬牙再次咬牙坚持

秦羽喜欢超越极限感觉,十指连,十指阵阵疼痛让很痛苦,毕竟八岁孩童,镇东王三儿位尊贵,何曾吃此苦。

“噗!”

铲倒底,剧烈疼痛让秦羽眼泪禁流

赵云兴冷漠才八岁孩童流泪耀眼瞪眼停铲沙,赵云兴似乎丝毫怜悯……

泪,却依旧铲>

锻炼已经半,每锻炼,加饭量激增,让秦羽身体比

东岚山瀑布

“喝!”

赵云兴飞踢,竟将数块巨岩石给踢瀑布,片刻,瀑布由数块岩石形方,瀑布高处倾泻,砸岩石表,溅白色水花数。

“双腿定山,电,瀑布算什瀑布,深蹲此久,腿部力量应该瀑布扎稳马步。”赵云兴指青石,“站站稳。”

算什瀑布?”秦羽极高处俯冲瀑布,冲击力砸岩石轰隆声,此瀑布算瀑布,瀑布算瀑布呢?

经历深蹲训练,此刻秦羽腿部肌已经比少。

!”秦羽即缓缓站青石边,瀑布俯冲,青石边受压力并,秦羽青石边,扎马步,够比较轻松抵御压力

“站。”赵云兴冷声

秦羽奈,缓缓移脚步,朝央移,越央,水流冲击力,秦羽已经感身体晃荡您必须央位置。

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