第九章、全真玄妙功（1 / 2）
“喂，身老师，岂让理？”李岩抗议。
“股向平沙落雁李岩，全修？”御姐老师哼哼哈哈笑：“若全修……记住，师‘借书卡’本书押藏经阁管理员儿呢，算法，早点文字背熟，‘借书卡’换回，师给月间。”
李岩“哦”声，听间紧迫，倒敢再，浪费间算谁？赶紧抱秘籍蹲墙角。听身怀神功秘籍很容易被抢，李岩识左右，见班练功夫，理，唯朋友换牙萝莉郭靖疯狂练习“枝击白猿”，傻估计练辈练。
李岩才松口气，校抢秘籍，翻书本，见页全书纲：
思定则忘
体虚则气运
死则神活
盛则消
再翻页，四句歌诀：
养气忘言守命基，住坐卧任呼吸，
呼吸常默运，休叫元神任。
写：“脑空明澄澈，丝思虑。敛身侧卧，鼻息绵绵，魂内荡，神外游。绵绵绝，固深根，吸便提，气息归脐，提便咽，水火相见。”
实话，玩儿很难懂，指导内功很难。李岩语文满分假，阅读文言文水平满档，段文字虽很难，儿明白思。
吸便提者，鼻孔吸气，即足肾气提脐，提便咽，提，复即吞，气咽脐。脚底气鼻端气丹田方水火融。水火融，培养内息。
李岩盘膝坐墙角，依言，刚始头脑混乱，思潮伏，久进入物忘境，呼吸保持节奏，良久良久，渐感丹田股气渐渐暖将，经脉缓缓进，处，让感觉身体暖洋洋十分舒服。便内功，循序渐进，法修习，久丹田积累真正内力。
注力全集体内经脉，外律知，却知远处御姐老师正默默，见呼吸平缓悠扬，气定神闲，显已经找运气方法，由感惊奇：果厉害，给本秘籍翻两居，真降奇才掉啊。碰才，真敢乱教，万教错方向耽搁程太，让已抱秘籍吧。
李岩稍稍练，明白练错，故停练。门内功主帮换牙萝莉改良内息，让“技击白猿”，间非常紧迫，果今内换牙萝莉练“技击白猿”，被罚十吃饭。李岩什候练内功，间限制，务先教换牙萝莉。
李岩收全真玄妙功秘籍，走郭靖身边，见笨萝莉怜兮兮挥剑，招使像，短短几呼吸间，换牙萝莉摔跤，脑袋包，十分怜。萝莉李岩唯朋友，练辛苦，挺疼，口：“缺牙妹，练累吧？休息？”
“休息，赶今内练枝击白猿，十饭吃，老师很失望，老师很，希望失望……”郭靖喘几口气，喘息候胸膛微微伏，颇点。
李岩直接“练内功”吧，笑嘻嘻：“练很累，连呼吸乱，再练倍功半，搞越越差。必须调整呼吸，才练剑哦，快速调整呼吸方法，试试？”
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