第245章 十二阶段特训计划（1 / 2）
吃饭，范妈妈硬拉楚鹰花园散步，刚认儿全解。
楚鹰将底细盘托，全部胡八，被拐，两才警方帮助认祖归宗，候父母相继离世，妹妹相依命，经努力考娇雄院。
回答，范妈妈疑，反楚鹰努力赞赏，“穷孩早”，且楚鹰凭真才实考娇雄院更高兴已，真楚鹰亲儿。
此，楚鹰尴尬苦笑，真知让便宜老妈被骗，什反应，况貌似几率，因基本符合实。
将范妈妈送回，楚鹰给凌萱苏月婵分别打电话，告诉今回，明早接。
返回花园，正挥汗雨锻炼范坚强跑，笑：“老真牛，快俘获咱老妈，次认朋友！”
楚鹰哑失笑，今目范坚强制定特训计划，谁知误打误撞居认妈，平白故兄弟。
“，别胡闹！”楚鹰收笑容，沉声：“始，进入训练状态，催促，坚持，月打败段翔，永远被叫犯贱，全！”
给范坚强话机，楚鹰冷声：“阶段，先蛙跳，始！”
范坚强二话，点点头，便直接进入状态。
楚鹰坐旁边专休息设石墩，拿范坚强送给平板电脑，始便宜老弟设计特训计划。
因曾经被聘请担教官，训练雇佣兵，被训练六，因此各训练方法全脑，制定计划，范坚强蛙跳训练宣告结束。
高负荷，持续性蛙跳，让本很玩范坚强累像烂泥般瘫倒，口喘粗气，汗淋漓。
楚鹰点头：“坚持，确实错，二阶段正式始！”
给范坚强叫苦机，楚鹰接：“蹲，！”
范坚强满脸委屈站，边做边问：“老，简单训练，候淘汰，吗？”
楚鹰淡淡：“，算，假疑问，放弃！”教官，法，绝服，楚鹰给任何脸色。
范坚强股牛脾气，再与楚鹰争论。
楚鹰见听教听话，点头：“蹲速度控制，锻炼休息，节省体力。”
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