第12章(2 / 2)

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余乐肯定摇头:“嘴嗨已。”

感,见。”

余乐:“,谁更快更滑跳台,挑战啊!”

程文海眼珠:“病吧,呢,挑战,母胎21吗?”

余乐摇头笑,懒解释。

刘薇临走眼,胜负

程文海嘀咕儿,问余乐走走,余乐儿,确认雪确实使空闲,身。

员公寓,已经暗,七月份头正长间却已经,食堂阿姨已经收拾餐盘,余乐程文海冷菜冷饭口。

门,余乐拉住直接回宿舍程文海:“走,训练房练练,点儿法。”

程文海:“?”

健身房,间段,余乐进灯,熟门熟路蹦床区。

程文海跟:“才吃完饭跳床?死字?”

余乐绕蹦床转圈,却很快走,跑训练器材堆放角落区,通翻找。

“什啊?”程文海跟停,却配合默契余乐递东西。

员公寓健身房很使项目训练器材,候拿角落接灰,跑步机类常器械摆放显眼处。

余乐:“蓝色平衡球,。”

“平衡球?”

,蓝色,很。”

?”

余乐抱弹簧板,抹蓝色。

余乐米长弹簧跳板若思,“。”

程文海解,将平衡球杂物

点缺气使劲往明显漏气感,程文海嫌弃:“洗,工具箱打气筒,练平衡性吧?”

程文海傻,很快余乐

其实由式滑雪项运平衡性求很高,平衡性赋,训练。

职业运员,关键点,该怎训练。

程文海很快,再怀直径五十公分蓝色球,洗净,确实间久远显破旧。

余乐将平衡训练具摆放预设位置,蹦床接体垫,体垫接弹簧跳板,再将弹簧跳板接平衡球,余乐将周围其清理旁,将训练具拉条直线。

程文海回走圈,摸巴:“跳床接体理解,跳板接平衡球理喻杂技。”

余乐确定:“先试试,。”

嘞,悠点儿。”

余乐蹦床,先正跳,飞半空旋转半周,再弹,双脚力控制方向,

退步,站稳。

点儿技巧难度

再转身,步踏跳板,,全身平衡球,双脚已经找落点,剩准。

仰,滑倒。

程文海接住

程文海抱:“吧,跳板接平衡球,先平衡球踩稳再,路走,?”

“站平衡球难。”

试试,难。”

余乐平衡球抱蹦床边蹦床边缘平衡球,双脚,踩平衡球,摇晃

抬头,直身,摊程文海,:“难吗?”

难?”程文海,“试试。”

余乐平衡球轻松跳,转头程文海。

程文海见余乐站轻松,余乐难,见程文海往平衡球跳,立住,仰再俯,“啪叽”摔程文海。

余乐慌忙,“笨。”

“滚!”程文海气,爬,“平衡感点变态吧!”

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